Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 80.01g | Carb: 122.74g.
Breakfast: Апельсин, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром. Lunch: Винегрет без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Ламбер Сыр Сливочный, Морковь, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ламбер Сыр Сливочный, Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina.dan's weight history
|