Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 174.78g | Prot: 73.94g | Carb: 27.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Говяжий Бульон, Бразильские Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Сливочное Масло. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IOlg's weight history
|