Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
2513 kcal
|
Fat: 130.97g | Prot: 83.75g | Carb: 262.67g.
Breakfast: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ашан Сыр Маасдам, Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Одесса Мама Макароны по-Флотски, Одесса Мама Салат из Свежих Огурцов и Помидоров с Ореховым Соусом и Оливками. Dinner: Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тревиль Камамбер в Золе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|