Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 64.76g | Carb: 214.03g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Юг Руси Хлеб Монастырский. Lunch: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Горячий Брауни. Dinner: Хурма. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an_mi89's weight history
|