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Bom dia! Caminhada logo cedo é bom demais. Uma coisa eu percebi nas últimas duas semanas quase não caminhei e eliminei entorno de umas 100g a 300g, nesta semana caminhei mais e eliminei 💁600g esta ótimo 😊. Acredito que ate o final do ano vou estar na casa dos 60😁 #ForçaFocoeFé😘
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164.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
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78 kcal
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Fat: 2.20g | Prot: 4.60g | Carb: 10.00g.
Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. more...
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losing 1.3 lb a week
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