Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
229.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 82.61g | Carb: 171.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Чай, Щи с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Хлеб Зерновой, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|