Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 45.42g | Carb: 157.90g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Лактис Isey Skyr Черника-Малина, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. Dinner: Караван Сарай Чак-Чак, Зеленый Чай, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8Tatyana8's weight history
|