Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 127.08g | Carb: 157.92g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Dinner: Тыквенные Семечки, Bombbar Джем Малина, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ремит Холодец Деревенский, Bombbar Джем Малина, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Протеиновый Батончик.Бути-Бути. Кокосовый Рай.. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpkin3516's weight history
|