Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
201.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 56.90g | Carb: 192.24g.
Breakfast: Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Ржаные Сухарики, President Сыр Порционный Маздаам, Печень Трески. Dinner: Рахат Печенье на Фруктозе, Яблоко Зеленое, Чернослив, President Творог Диетический. Snacks/Other: Банан, Активия Натуральный Биойогурт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|