DarkMary1984's Journal, 01 December 2018

101.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1381 kcal

Fat: 40.11g | Prot: 157.92g | Carb: 100.32g.   Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки, Кокос, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Айва, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Каждый День Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Ironing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...