Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
675 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 62.38g | Carb: 60.44g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Самолюб Хлебцы Пшеничные , Щи с Курицей. Snacks/Other: Салат Витаминный, Сушеное Манго. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra.volo's weight history
|