Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 78.31g | Carb: 162.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Яичница, Бекон, Сахар, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Славянка Лёвушка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Рафаэлло Конфета, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazachevaE's weight history
|