Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 71.91g | Carb: 130.19g.
Breakfast: Голден Яблоко, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Healthy Food Рагу Овощное, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Батон Нарезной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izoto4kina.natali777's weight history
|