Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 56.64g | Carb: 199.85g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8Tatyana8's weight history
|