Olana1's Journal, 29 November 2018

Ну что, доброе утро! Собралась и побежала на элипсе. Пока 8 мин (

145.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2506 kcal

Fat: 125.73g | Prot: 162.70g | Carb: 113.52g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичница с Помидорами. Lunch: Борщ II, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Табрис Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат. more...

2104 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...