Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 152.93g | Prot: 67.43g | Carb: 12.90g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки на Сметане, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Салат с Тунцом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|