Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 76.89g | Carb: 112.62g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Рис Вареный, Окей Печеночники. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Атяшево Сервелат Кремлевский, Семушка Кедровые Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izoto4kina.natali777's weight history
|