Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 85.19g | Carb: 176.29g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Сырники ПП, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Хурма. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Филе Индейки. Dinner: ПП Конфеты, Nespresso Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, The Vill Миндальная Паста, The Vill Паста Кешью , The Vill Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|