|
Nach dem gestrigen Geburtstag hätte ich mit mehr gerechnet, bin aber super happy über mir 100 g mehr 😁
|
117.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 12.32g | Prot: 68.37g | Carb: 161.17g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: OceanSea Party-Garnelen, Fenchel, Aldi Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. Dinner: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Möhren, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Wasser, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|