Evseushka1989's Journal, 28 November 2018

125.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1367 kcal

Fat: 36.45g | Prot: 92.47g | Carb: 173.05g.   Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Брусника, Манго, Сметанин Молоко 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Националь Мак Кондитерский, Лента Какао Порошок, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Ярмарка Булгур, Valio Сыр Ольтермани 29%, Помидоры, Лук, Hortex Шампиньоны, Kamis Прованские Травы, Укроп, Порошок Чили, Чеснок, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриное Филе, Свекла с Чесноком. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Подсолнечное Масло, Укроп, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Имбирь, Лимон, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Веселый Молочник Кефир 1%, Сушеные Яблоки, Макси Вишня Сушеная, Финик, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Elite Цикорий. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...