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o app é muito top ,ele me ajudar a calcular ou macros do dia ....♡
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171.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
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1847 kcal
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Fat: 47.96g | Prot: 160.94g | Carb: 182.03g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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