Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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139.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
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1324 kcal
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Fat: 43.64g | Prot: 97.54g | Carb: 133.82g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Dinner: Kombucha, Mamão Papaia, Biomassa de Banana Verde, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 3.1 lb a week
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