Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 65.16g | Carb: 154.78g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филе Индейки, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Dinner: The Vill Паста Кешью , Шарлотка ПП, Nespresso Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Cheeseberry Чизкейк. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|