|
А вода так и держится(((
|
126.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 138.48g | Carb: 177.98g.
Breakfast: Травяной Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|