Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 123.65g | Carb: 112.47g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Вологодская Ягода Черная Смородина, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яичный Белок, Яйцо, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Котлета Индюша. Dinner: Кабачок, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|