Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 65.42g | Carb: 234.24g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Хурма, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Смак Хлеб с Семечками, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник, Кальмары в Сметане, Толченка. Dinner: Питахайя, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Банан, Финик. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|