Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
2431 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 104.01g | Carb: 287.13g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Рис Вареный, Индейка Тушеная. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Сметана 20%, Суп гороховый. Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Яблоко, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Баранка Молочная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|