Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 120.46g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Умная Мама Спагетти из Полбы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сельдерей, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры Черри, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|