Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 50.71g | Carb: 81.43g.
Breakfast: Бананы, Кофе с Молоком. Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Клементины. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IOlg's weight history
|