Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
230.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 101.87g | Carb: 166.24g.
Breakfast: Греческий Салат, Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Яичница, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Растительное Масло, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Красное Яблоко, Макароны по Флотски, Киви, Сало, Хлеб Зерновой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|