Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 129.03g | Carb: 192.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Каравай Сушки Малютка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Prisma Томат Розовый, San Bonsai Соба, Куриное Филе, Пятерочка Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Dinner: Каравай Сушки Малютка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Домашенька Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Клубника. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог 5%, Клубника, Домашенька Сметана 15%, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|