Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 70.51g | Carb: 136.01g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Тыква, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье, Мандарины, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|