Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 45.59g | Carb: 189.68g.
Breakfast: Ягодный Пирог. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bordyukova's weight history
|