Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
185.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
423 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 11.21g | Carb: 51.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Овсяные Отруби, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_74_72's weight history
|