Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 136.52g | Carb: 188.94g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Каравай Сушки Малютка, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Куриное Филе, San Bonsai Соба, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Пятерочка Банан, Творог 5%, Клубника, Домашенька Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Домашенька Сметана 15%, Клубника, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|