Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
2953 kcal
|
Fat: 151.24g | Prot: 150.36g | Carb: 250.29g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Черника, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Dinner: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|