Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 53.20g | Carb: 182.76g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Масло Сливочное, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской. Lunch: Пекинская Капуста, Глобус Котлеты Приморские, Редис. Dinner: Сахар, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Мандарин, Ермолино Печенье Овсяное , Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Fine Food Горький Шоколад 74%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|