Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 98.14g | Carb: 90.44g.
Breakfast: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bordyukova's weight history
|