Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 74.29g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Пружаны Сыр Грювер, Сметанин Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Русский Лес Торт Эстерхази, Русский Лес Торт Пчелка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Other: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Боевой_ежик's weight history
|