|
прошел месяц - 2 кг( печалька
|
165.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 58.23g | Carb: 163.26g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Помело. Dinner: EFES Пиво, Печенья, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарин, Мандарины. more...
|
|
229 kcal
|
Activities & Exercise:
массаж - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vrn567's weight history
|