Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 38.07g | Carb: 218.81g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esmira.nasibova's weight history
|