|
Разговор с тренером был буквально в сентябре, я ему рассказала о своей цели к 77кг,на что он мне ответил к Новому году, я говорю нет к маю, на что он возразил май 2019 65 кг. А Новый год это 80кг,ну если хочешь то добивай до 77кг.
Я была почему то в замешательстве, а спустя время я поняла что он прав был Новый год могу сделать и 80кг,без нарушений.
|
191.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
455 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 13.49g | Carb: 68.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|