Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 98.86g | Carb: 186.49g.
Breakfast: Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Мёд, Верес Икра Кабачковая, Жареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Parmalat Кофе Латте Итальяно, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты. Dinner: Окраина Холодец Куриный, Био Баланс Кефирный 1%, Котлета Рыбная, Верес Икра Кабачковая, Свежевыжатый Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Сладкого Перца, Глобус Горчица Зернистая по-Французски, Окраина Холодец Куриный, Белый Рис. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaLion's weight history
|