Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
165.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 55.95g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Горбуша в Духовке, Перловка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Манная Каша на Молоке, Капустный Салат, Варенье, Белый Хлеб, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Яйцо, Горбуша в Духовке. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|