vrn567's Journal, 20 November 2018

164.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 31.43g | Prot: 49.75g | Carb: 112.30g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Груша Китайская. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Магнит Апельсин, Магнит Мандарин. more...

245 kcal

Activities & Exercise: массаж - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...