dgw1969's Journal, 20 November 2018

Muss man das verstehen?
289.5 lb Lost so far: 50.0 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
1339 kcal Fat: 43.14g | Prot: 58.19g | Carb: 170.80g.   Breakfast: Tante Klara Sauerkirsch Konfitüre Extra Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kornmark Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Wingert Schweinegeschnezeltes. Dinner: Haribo Phantasia, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Lahmacun. more...
losing 20.1 lb a week

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Comments 
Nein,drüber freuen reicht doch ,oder?😁👍 
20 Nov 18 by member: Monique_Z

     
 

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