Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
170.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 65.31g | Carb: 46.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Апельсин, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. Dinner: Polar Креветки Северные, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mary.creighton2017's weight history
|