|
E primo giorno di ciclo.. ottimo💪🏻
|
110.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 113.00g | Carb: 187.10g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tè Verde, Banana, Cannella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Broccoli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Bonduelle Spinaci in Foglia, Ocean Cuori di Nasello. Snacks/Other: Mini Tortina al Cioccolato, Mela Verde, Caffè Espresso, Conad Mandorle Sgusciate, Isey Skyr Naturale. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernestina241995's weight history
|