Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2012
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148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2012:
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2654 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 255.11g | Carb: 308.30g.
Breakfast: Rote Grütze, Speisequark, Apfel, Venusmuscheln in Aufguss, Gekochtes Ei, Tomaten Ketchup, Matzen, Wurst Hähnchenbrustfilet. Lunch: Apfelsinen, Körniger Frischkäse, Rote Bete Gekocht. Dinner: Toastschinken, Saure Sahne, Junge Erbsen Sehr Fein (Dose), Sonnenmais, Weisser Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: Elite Gourmet, Weizenkeime Premium, Omega 3 Kapseln, Vollkornzwieback, Honig Flüssig, Körniger Frischkäse, Walnussöl, Speisequark. more...
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losing 3.1 lb a week
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