Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 120.09g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Кубаночка Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Активиа Творожная, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izoto4kina.natali777's weight history
|